Przerwa na puszczenie oka

Mar 11

Przerwa na puszczenie oka

Tryb życia i rodzaj pracy często wymuszają na ludzkich oczach nie lada wyzwanie. Nie ma się co zatem dziwić, kiedy po jakimś czasie wzrok zaczyna szwankować. Często na odwrócenie pewnych zmian jest za późno. Może zatem lepiej działać profilaktycznie. Jak to zrobić? Kluczem do uniknięcia wielu kłopotów jest wpisanie w plan dnia możliwie największej liczby przerw. Nie muszą być długie, ponieważ wówczas wypada się z rytmu. Głównie tego związanego z pracą. Krótka i kilkuminutowa przerwa od patrzenia w jedno miejsce pomoże oczom odpocząć. Najlepiej w tym czasie patrzeć w dal. Szczęśliwi są ci, którym dane mieszkać czy pracować w otoczeniu przyrody. Jej oglądanie dodatkowo uspokaja nerwy. Kiedy jednak nie ma się takie luksusu, wówczas pozostaje na przykład wyjście na chwilę na miejską ulicę lub podziwianie coraz odleglejszych dachów wieżowców. A potem stopniowe powracanie wzrokiem w kierunku bliżej położonych punktów za oknem. Już po chwili oczy będą wdzięczne za odrobinę wolności i wytchnienia.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>