Metody zadbania o wzrok

Aug 05

Metody zadbania o wzrok

O wzrok trzeba zadbać zanim będzie za późno. Lepiej stosować nieskomplikowane metody wcześniej, niż potem szukać pomocy u dobrego okulisty. Osoby, które kilka godzin dziennie spędzają przed ekranem komputera powinny te porady wziąć sobie szczególnie do serca. Przede wszystkim ekran komputera albo laptopa powinien się znajdować około czterdziestu centymetrów od oczu. Zdecydowanie lepiej będzie, kiedy znajdzie się on wyżej niż wzrok. Powinien też być on wyposażony w specjalny filtr, który pomaga chronić oczy przed najbardziej szkodliwym promieniowaniem. Co godzinę koniecznie trzeba oderwać spojrzenie od ekranu i popatrzeć na coś innego, Dobrze jest na przykład mieć w biurze jakąś zieloną roślinkę. Oczy odpoczywają, gdy co pewien czas kierowane są na coś zielonego i naturalnego. Należy też zwrócić uwagę na wilgotność powietrza w pomieszczeniu, gdzie pracujemy. Powietrze jest z reguły wysuszane przez centralne ogrzewanie i klimatyzację. Trzeba na to zwrócić uwagę i nawilżać je co pewien czas.

Tagi wpisu: , .

Dodaj komentarz

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>